nemoさんが投稿したツーリング情報

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    【左半身麻痺障碍者のMT車復活記】

    暑い日が続いていますね。

    今日、熱中症 重症度I度領域に足を突っ込んでしまいました。

    これは本当にまずいので省みたいと思います。

    少々長いですが、最後までお付き合いいただけると幸いです。



    ----------

    プロテクターばっちり装備、気温33℃〜35℃(以上?)の環境で、朝から6時間以上(炎天下で遮る影もない場所での富士山の雲晴れ待ち30分間含む/1時間に一回の小休憩あり)走っていたら、Apple Watchに警告表示が。


    今まで見たこともない異常心拍数上昇の通知。


    ???


    よく分からず、とりあえずと宮ヶ瀬の風通しの良い涼しい場所で小一時間身体を休めつつ、そのあいだに水を1L飲んで再出発。



    ところが、海老名あたりで猛烈な眠気に襲われ、安全のためにもう一度休憩を取る。

    持ってきた保冷ボックスの冷たいアクエリアスがとんでもなく美味しくてびっくり。



    妻に報告したところ、「それ熱中症!!!」と画像二枚目にある厚労省の発表スライドと共に赤丸の指摘が。(2020, 上野, 斎藤)


    なるほど。
    心拍数上昇は、熱中症重症化初期症状。心拍数140以上の上昇がみられていたわけで、体温が39度近くまで上がっていた可能性があります(画像6枚目)。

    異常な眠気に思えたものは眠気などではなく、「失神領域(熱中症重症度I度)に入っている」危険な状態だったと言うことです。


    急いでジャケットを脱ぎ、冷えたペットボトルを買って脇にはさみつつ、エアコンが効いている目の前のスタバに逃げ込む。



    一時間程度すると、眠気も、スタバに避難するまで自覚していなかった思考の鈍り、気怠さも消えていきました。(心拍数の低下も確認)


    再々出発にあたっては、もはや安全装備より熱中症対策最優先!と、ジャケットを脱ぎ、半袖Tシャツのまま走ることに。



    おおお!
    半袖Tシャツだけだと、こんなに風通しがあり、開放的で快適だったっけ!?と感動。Tシャツツーリングをしていた大学時代の頃の感覚を思い出してしまいました。


    安全のため30〜40km/hのトコトコ走行で、無事帰宅しました。



    ----------


    さて、振り返ってみて、今回は深刻に捉えています。


    走行中失神したら、死亡リスクが跳ね上がると言うか、そのまま激突死するでしょうし、熱中症 I度 II度と進行してしまったら、深刻な重症化ないし死亡の可能性も出てきます。


    「今日は熱中症になるかと思いました!本当に暑いですねー!」

    と言ったよくあるパターンで終わらせず、本当に、本当に熱中症予防対策に向き合わなければと思っています。



    熱が篭らない開放的なTシャツツーリングには惹かれつつも、やはり安全のためにプロテクターはちゃんも装備しておきたいのです。



    さて、まずやるべきソフト的対策は、以下を励行。
    (同時に、今回の猛省点)

    ・ツーリング時は、30分に一度は必ず小休憩と水分補給を行う

    ・1時間ないし2時間走ったら、エアコンが効いているカフェなどで休憩を取るって火照る身体を冷ます

    ・自分の身体と対話しながら走行し、気怠さ等身体の異変を感じたら、上記大休憩かつ、ツーリング中止の検討


    考えられるハード的対策は、以下の通り

    ・補給水分はOS-1を活用

    ・ジャケットに何かしら熱が篭らない対策を行う(具体的アイディアはまだ無し)

    ・現場の恋人、空調服を導入

    ・水冷服の導入

    ・ワークマンの冷暖房服をゲット


    と言ったところでしょうか。

    まだまだ対策はあるはずなので、しばらく真摯に向き合ってみたいと思います。


    ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
    皆さまも、くれぐれも熱中症にご注意のうえ、バイクを楽しんでくださいね。


    Panasonic G9 pro / 42.5mm f1.7


    #平野の浜
    #Ninja250R
    #ninja250
    #猛暑
    #猛暑日
    #熱中症
    #熱中症アラート
    #暑いですねだけじゃ済まない
    #モトクル広報部






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    • , ⭐  masaharuさんが投稿したツーリング情報

      44分前

      6グー!

      「バイクおみくじ」

      ⭐この投稿は、あなたやモトクルユーザーで作る投稿です。


      毎日の運気を占って見て下さい。

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      同じ吉を3回連続で引くと「獄凶」
      同じ凶を3回連続で引くと
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      (六根清浄)



      オイラは、緑色の1番です。
      雨が降ってますか?。
      こちらは降ったり止んだりです。(汗)
      明日は晴れるかなぁ?。





      (利用規約)

      大変混み合って居ます。
      他者へのコメントの介入を控えて下さい。
      (掲示板では有りません)

      然るべき措置を取る可能性が大いに有ります。
      (悪しからず)



      #モトクル広報部


    • もえるさんが投稿したツーリング情報

      4時間前

      24グー!

      明日はGW最終日☔️ということで
      みなとみらいナイトツーリングへ💨
      万国橋〜みなとみらい大橋〜赤レンガ倉庫〜象の鼻パーク〜神奈川県庁〜横濱媽祖廟〜横浜開帝廊〜横浜マリンタワーの夜景人気スポット巡り
      夜風も気持ちいいよー👍

      #初心者ライダー #バイクのある風景 #レブル250 #reble250 #レブル250カスタム #アラフィフ #ツーリング仲間募集中 #モトクル広報部 #万国橋 #みなとみらい橋 #赤レンガ倉庫 #象の鼻パーク #横浜県庁 #横濱媽祖廟 #横浜開帝廊 #横浜マリンタワー

    • けいさんが投稿したツーリング情報

      6時間前

      90グー!

      お疲れ様です🙇

      けいです✋😊

      モトクルの皆さん😄

      今日もお疲れ様です😌

      すぐにじゃないけど😁

      早めに寝ようと思います😉

      おやすみなさい😪💤

      #モトクル
      #モトクル広報部
      #愛知県
      #自宅
      #おやすみなさい
      #CBR250RR
      #TRICITY155

    • 輪次郎さんが投稿したツーリング情報

      7時間前

      92グー!

      こんばんは!輪次郎です(* 'ᵕ' )☆

      5月4日(日)
      仙台から@147137 さんが愛知に来られる情報!
      これはお出迎えしなければ!!ってな訳で迎撃ツーリング笑(*´∀`)ノ

      三重県の「片岡温泉」▶︎鈴鹿スカイライン▶︎ライダーハウス神戸▶︎野洲川ダム湖▶︎ラコリーナ(メイン)▶︎永源寺ダム▶︎道の駅永源寺▶︎道の駅ふれあいの里HASU

      片岡温泉⇒温泉施設、パン…色んなお店がある複合テナントみたいな感じ(* 'ᵕ' )
      片岡温泉からみんなで鈴鹿スカイラインを走り、野洲川ダム湖で小休憩して、ジビエ料理が食べられる「ライダーハウス神戸」さん…自分は猪の焼肉定食😋

      ここから、滋賀県のラコリーナに!
      ここはバームクーヘンが超有名…とても規模の大きいバームクーヘン屋さん笑
      ついつい買いすぎてしまって…お財布が軽くなってしまいました👛(単価は決して安くはありませんが、それだけの美味😋)

      ここで、@147137 さんとはお別れ😭
      道中、どうかお気をつけて(*´︶`*)ノマタアソビマショー

      さて、次に向かうのは…永源寺ダム!
      ナビの設定そのままに向かうと…ダムの裏道へ…お約束のようにウネウネクネクネ道(°口°๑)笑
      さらに先頭だったので…後ろからのプレッシャーハンパねぇ🤪笑
      道幅狭く、轍あり、コケ生えてて、枯葉も多く、湿ってて道のガタガタ‪(TωT)‬
      なんとかクリアして、道の駅永源寺でホッと一息☺️

      このまま国道421を走り、道の駅ふれあいの里HASUでツーリング終了!解散となりました(*´∀`)ノ

      とてもとても寒い一日でしたが(選択したウェアがあかんかった…真夏仕様は早すぎた🤣)とても楽しい一日になりました(*´∀`)ノ

      皆さんお疲れ様でしたー!(*´︶`*)ノ
      @147137 さん(最後まで道中お気をつけて!)
      @141207 さん(お誘いありがとう!!)
      @141226 さん(ウネウネクネクネすまぬっ!!)
      @106017 さん(ハードスケジュールで体調大丈夫?)
      @31440 さん(お久(´°v°)/んぴッ)
      @60735 さん(いつもボケに付き合って助かり笑)
      @102186 さん(ボケ担当メインおつかれでーす笑)

      #モトクル広報部
      #モトクル
      #ラコリーナ近江八幡
      #野洲川ダム
      #ライダーハウス神戸
      #永源寺ダム
      #道の駅永源寺渓流の里
      #道の駅ふれあいの里HASUパーク

    • ウナスさんが投稿したツーリング情報

      7時間前

      135グー!

      今日は、カワサキさん(^^)。
      #カワサキ#w1s#モトクル広報部#1969年式#旭風防
      今日は5月5日。子供の日ですね(^^)。秘密基地から、自宅に帰る途中の駅に寄って見ました😎

    • けいさんが投稿したツーリング情報

      8時間前

      116グー!

      お疲れ様です🙇

      けいです✋😊

      想定内でしたが😆

      地元の明日の天気は雨☔️みたいです😢

      車で出かけようかなぁ~❔😄

      #モトクル
      #モトクル広報部
      #ツーリング
      #愛知県
      #天気予報
      #CBR250RR
      #N―BOX

    • kobaさんが投稿したツーリング情報

      9時間前

      76グー!

      #こどもの日
      #富士山こどもの国

      こどもの日!
      ということで家族ネタです😆
      子供達と撮影会?をした後で富士山こどもの国に家族で行ってきました!

      今回のこどもの国での目的はGW限定イベントのニジマスの掴み取り、長女は見事2匹GETしましたが、下のちび助はニジマスにびびって触れませんでした🤣
      まぁ楽しんでくれたからいいかな

      写真の3枚目と4枚目は今年と昨年で同じような構図で撮りました、成長の記録として✨
      大きくなれよー


      #静岡県
      #HAWK11
      #モトクル広報部

    • うまるさんが投稿したツーリング情報

      9時間前

      49グー!

      2025.05.05その2
      1000人画廊で写真撮り終わったその後は
      千葉の小江戸を感じるため
      佐原に行ってきました❕
      お祭りもやっていたようで、飲食店はどこも待ち時間がハンパなかった🫨
      小江戸感のオサレな建物とオサレな飲食店がたくさん😆
      そんななか、オサレカフェではなく
      がっつりカツ丼食べて帰ってきました🫡
      メタメタ美味しかったです🫡
      あと、今日は5月5日なので
      柏餅買おー
      って、おもって
      どら焼きで有名な志ち乃とゆう和菓子屋さんで
      ゲットしてきました😋
      昨日、今日とカブ活できて良かったです😆
      #スーパーカブ110 #スーパーカブ #赤カブ
      #佐原#小江戸#カツ丼 #桶松 #こどもの日#柏餅
      #どら焼き#志ち乃#モトクル広報部

    • , ⭐  masaharuさんが投稿したツーリング情報

      10時間前

      81グー!

      4月28日〜29日佐田岬キャップツーリング⑥

      今回のメインです。(笑)

      ここまで来て四国最西端の「佐田岬灯台」にチャレンジしないのは愚の骨頂でしょう。(笑)

      正直、駐車場に着くまでに沢山の絶景に良い道が有って満足しちゃいます。(汗)

      がぁっしか〜し、元気を出して行きますよ。(大
      笑)
      さぁ片道1.8km合わせて3.6kmの軽登山の始まりです。(決意)

      歩を進めると戦争の遺産や海と灯台の景色が、入れ代わり立ち代わり見えて必死に撮影してますよ。(汗)

      そして、健脚な我ら2人は佐田岬灯台に着き、佐田岬半島を制覇する事に成功しました。(爆笑)

      帰りは撮影する事無く、軽やかにステップを刻む様に進み、バイクに跨り帰路へと付きます。(笑)

      道中おばあちゃんが「おいでおいで」してるので、止まって見ると予想通りみかんを売ってました。
      甘夏が10個入って500円ですよ安っ。
      おばあちゃんありがとう。(笑)

      甘夏、甘く無いけど気持ちは甘〜く成りました。(感謝)



      やはり、しっくり来ない何故だろう?。
      この後も乞うご期待です。



      イベントが気になる方は、コメントを下さい。



      #モトクル広報部




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