最高出力は14500rpmさんが投稿した愛車情報(FZ250 PHAZER)

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    最高出力は14500rpmの体幹筋について考える
    ♪だ〜れが殺したククロビン❗❓


    パワーヨガのスタジオレッスンをやっていると
    片足で立ってバランスを取ったり
    パタリロ❗がやってたポーズ
    横向きになって片腕で体重を支えるポーズが
    あるんだが
    その姿勢をキープすることが出来ない
    女性でもキッチリ出来ている人もいるんだよな

    これは、体幹が弱いのか❓
    若い頃はそういうの得意だったのに
    なんか悔しいぞ❗

    んで、体幹をどうやって鍛えるかというと
    英雄のポーズとかクランプとか立木のポーズが
    紹介されていた
    な〜んだ、レッスンでやっているじゃないか😆
    ちゅーことは、レッスン続けていれば
    体幹も強くなるってことでオッケー👌

    よし、スッキリした寝よ寝よ🤗



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