最高出力は14500rpmさんが投稿したツーリング情報

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    makibao_29のレース活動記vol.33
    脂肪を燃やせ❗❗


    さて、タイムを縮める一番の近道は軽量化
    だけど、車体を軽くするのは限度がある
    フレームやスイングアームをカーボンにしても
    10kgは軽くならないだろう
    しかし、俺の体から10kg減らすことは
    可能なんだな、哀しいことに😭

    ちゅーことで、ジムに通っているんだが
    ヨガがMay'nで柔軟性と自重による
    筋力アップをはかっているのだが
    これでは5ヶ月後の10kg減量には
    届かないだろう
    何気にヒザが殺られているので
    大量にカロリー消費したいのだけど
    ランニングは出来ないんだよね😭
    なので、セッキーさんのアドバイスに従い
    サイクリングマシンで汗をかくことにした
    脂肪燃焼プログラムだと24分漕ぎ続けるのか
    これはいいな❗
    足に負担が掛からず、大量に汗をかけるぞ
    う〜ん、でも尻が痛い
    続けてやるのは厳しいな🤔
    そしたら、隣にランニングと
    それに合わせて棒を持って手を振るマシンがあった
    これって昔、通販で流行った奴じゃない❓
    でも、腕も動かすからその分カロリー消費が
    多いんじゃね❓🤔
    ちゅーことで、こっちも試してみよう
    あ〜、良い
    ランニングだけどヒザに負担が掛からない
    上半身も汗がかけるから更に良いな
    よし、サイクリングマシンで尻が痛くなったら
    ランニングマシンに交代する作戦で行こう❗👍



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