ハッシュタグ 簡単ダイエットのカスタム・ツーリング情報1件

今日（9月15日）はモトクルの全国ミーティングが
どこかで開催されるのは他の方々の投稿で知って
ましたが、どうやらVmaxの全国ミーティングも
今日だった様子。
どちらも開催地が遠すぎて１日で完結しないため
不参加です。


写真　１〜５　平塚の田園風景
写真　６・７　平塚にあるお寺
写真　８・９　宮ヶ瀬


各ミーティングには参加しないながらも、今日の
神奈川県は風が強いながらも晴天。
明日は天候が崩れるようなので、朝からちょっと
走ってきました。

ちょっと前に山中湖に行った時に箱根を完全スルーを
してしまったので今日は朝から箱根に行こうと
思って出発したのですが、湘南の海岸線で風を
浴び続けていたら面倒になり、平塚経由で宮ヶ瀬に
行って終わりにしました。
（それでも総走行距離は１５０キロ程度でしたが）


宮ヶ瀬は距離を伸ばすために行っただけなのですが、
平塚はいつも行く田園エリアが稲刈りする前に撮影を
したかったので行きました。
去年も同じ考えで行ったのですが、その時はすでに
稲刈り済のハゲ畑だったので今年はちょっと早目に。

世間は米不足と騒いでいますが、行った田園エリアは
一面の稲穂。
一般人は通らないエリアなので、道端にバイクを停めて
ちょっと歩いて記念撮影。

知らない人の畑なので稲穂には触れませんが、見た感じは
稲穂は丸々と膨らんでました。
これから流通する新米も割高になると騒いでますが、
米の産地は不作なんですかね？

朝イチで田んぼ撮影した後は宮ヶ瀬まで行きましたが
相変わらずバイクが多いため水分補給→記念撮影して
サッサと撤収。
その後は抜け道を通りな゙がら思いつきで寄った
お寺で３重の塔と記念撮影。
いつもながら湘南の海岸線が渋滞する前に帰路。
結局、昼過ぎくらいには帰宅してました。


米騒動と言えば、うちは米をほとんど食べないので
正直言って米騒動に興味なし。
（妻がパックご飯をたまに食べる程度）
昔は私も普通に白米を食べてましたが、３年くらい前に
体重が９０キロ近くまで太り、さすがに体重を落とそうと
一念発起。（コレステロール値も引っかかった）

一般的にダイエットと呼ばれるメニューは嫌いなため
（運動を始めるとかダイエットのためにすることが
増えるのが嫌。その時間がもったいないので）
単純に家の食事で食べている米を一切やめて、代わりに
キャベツの千切りをレンチン・オリーブオイルをかけて
食べるようにして糖質軽減。
（キャベツの千切りはコンビニで袋入りのを購入）
ちなみにそれ以外は何も変えず、妻に作ってもらう
オカズも今まで通りなので負担をかけることもナシ。
外食は週に１〜２回程度で、糖質とか規制ナシで
好きな物を食べてます。
運動も全くしていませんが、最初の１年で約１０キロ
減り、今では７０〜７５キロを維持してます。

私からすると凄く簡単なことなんですが、妻や妻の
知人からすると
「キャベツを毎日食べ続けるとか絶対ムリ！」
だそうです。
私は基本的に食にコダワリがないので「減量する」
と言う目的があれば食べる物が米でもキャベツでも
同じです。

なお、オリーブオイルをかけている効果か、血液の
値（コレステロールとか）も大幅に改善しました。
体重や血液の検査値でお悩みの方がいましたら、
このような簡単な方法で改善できますよ。


#田舎道
#Vmax
#簡単ダイエット

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