うめさんが投稿した愛車情報(SR400)
302グー！
2022年08月13日
うめ
▼所有車種
-
- SR400
うめです。
【過去バイク】
ヤマハFZR250
ヤマハXJR400
ゼファー750（※借り物）
ギックリ腰が治ってからほぼ毎日プランク（1分以上×3セット）を続けてますが、接骨院の先生に体幹が強くなってきたと褒められました✨
心なしかSRに乗っていても腰の負担が軽くなったような気がします！
腹筋は自前のコルセット。
調子に乗って昨日は腹筋ローラーも使ったので今日は腹筋の筋肉痛が心地よいです。
いつまでも前傾姿勢のバイクに乗り続けられるようこれからも腹筋背筋をメインに身体を鍛えたいと思います💪
