うめさんが投稿した愛車情報(SR400)

今日も腰の爆弾を解除すべく接骨院に通院。
前傾姿勢のバイクに乗っても疲れない身体作りのため、こちらでパーソナルトレーニングを受けることにしました。
先生から、腹斜筋と多裂筋が無さすぎるんだという容赦ない指摘をいただきましたので、それらを含めた体幹をメインに鍛えております。
筋トレと言うよりリハビリみたいな強度ですけど（笑）
教わったトレーニングを自宅でも続けてウエスト周りをぷっとくするのです😊