ooooguさんが投稿した愛車情報(Ninja ZX-6R)

即！洗車完了、秒で
みてよ〜このキラキラした目（＾◇＾）
すっきり〜

全然話が逸れるが、筋トレしてますか？
(￣Д￣)ﾉいきなり

懐かしい写真出てきたから、比較用に
左は２０年９８kg？ぐらいのとき、bobちゃん買う直前
（９８kgあたりから、体重計に乗るのが怖いから正確の数字がわからない）
右は去年秋、７８kgぐらい、

コロナの時期と被って、完全リモートワークになってから、
通勤時間がなくなって、その分フィットボクシングを毎日やる時間ができた、
１年間やって、食事管理はそこそこ、おいしいもの食って、運動して痩せる！

去年から、リングフィットに変えて、筋肉増大に方向を変えてから、
今大胸筋が動く！、←憧れだった！

それで、 SSバイクに乗って分かったのは、立背筋、大腿四頭筋、腹直筋を鍛えることで

長時間、SSバイクに乗ったままでも、腰痛出にくくになって、ニーグリップの持久力も上がった。

今は体重より体脂肪を注目してる、１５％目指す、あと４％

これがまためっちゃきつい４％って
がんばる！🔥🔥

ドウェイン・ジョンソンになりたい！

(・Д・)ノいや絶対無理！

しかし、彼の映画は全部みた！、ジャッキーチェンなみに♪（ｖ＾＿＾）ｖ